PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Cuando eres positivo, toda la existencia te da más,

porque cuando tú eres feliz toda la existencia es feliz contigo.

No eres una carga, eres una flor; no eres una piedra, eres un pájaro.

Toda la existencia se siente feliz contigo.

Cuando eres como una piedra,

cuando estás sentado apático con tu tristeza,

alimentando tu tristeza, nadie está contigo.

Nadie puede estar contigo.

Simplemente se abre un espacio entre tú y la vida.

Entonces todo lo que hagas tendrá que depender de tu fuente de energía.

Se agotará, estarás desperdiciando tu energía,

te estarás agotando por tu propia estupidez.

Pero hay algo: Cuando estás triste y negativo sientes más ego.

Cuando estás contento, feliz, extasiado, no hay yo, el otro desaparece.

Estás en contacto con la existencia, no separado; estáis juntos.

Recuerda, todas las emociones negativas necesitan energía, te agotan.

Y todas la emociones y actitudes positivas son dínamos de energía;

crean más energía, nunca te agotan.

OSHO

http://omarpal.blogspot.com/2011/06/la-gente-se-siente-muy-feliz-por-su.html

http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_pensapositivos.htm

LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS, NEGATIVOS E IRRACIONALES.

Los pensamientos automáticos, irracionales y negativos, son esos que nos sobrevienen, a modo telegráfico, con frases como "¡eres estúpido!", "¡nunca aprobarás!", "¡ya no puedo más!", "he hecho el más grande de los ridículos", "¡me quieren joder!", "¿y si le ha ocurrido un accidente?", "seguro que no le gusto", "debería ser más trabajador... simpático... divertido...", "mi vida ya no tiene sentido", etc.

Estamos tan acostumbrados a estos pensamientos que no los cuestionamos, los damos como válidos nada más se presentan en nuestra mente.

Tu bienestar emocional depende de que no te dejes llevar por los pensamientos automáticos, ya que éstos tienen características muy negativas:

-Son irracionales, es decir no se atienen a los hechos objetivos, a la realidad.

-Son automáticos, funcionan como un reflejo corporal, son involuntarios.

-Son exagerados, generan un enorme malestar emocional, sin que le podamos sacar el menor provecho.

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